Laufseminar

tl_files/partnerlogos/2013/logo-laufseminar.jpg

 

 

Die Anmeldung zum Laufseminar ist geschlossen. Das Teilnehmerlimit ist erreicht. Eine Teilnahme am Laufseminar 2015/2016 ist leider nicht mehr möglich.


Euer Laufseminar-Team

 

 

 

Ausschreibung Laufseminar zum 40. LEIPZIG MARATHON

Veranstalter:
Stadtsportbund Leipzig e.V.
in Kooperation mit H.E. Sports und dem Leipziger Laufladen


Organisation/Ausrichtung:

Stadtsportbund Leipzig e.V.


Informationen:

Stadtsportbund Leipzig e.V.
Goyastraße 2d; 04105 Leipzig
Tel.: 0341 - 308 946 0 Fax: 0341 – 308 946 19
www.leipzigmarathon.de
info@leipzigmarathon.de


Zeitdauer:

26.11.2015 – 21.04.2016


Eröffnungsveranstaltung:

26.11.2015


Trainingsbeginn:

03.12.2015


Start Anmeldung:

12.10.2015 online


Training:
- pro Woche ein gemeinsames Lauftraining, Erwärmung und Gymnastik pro Woche (Donnerstag)
- 9 Leistungsgruppen für Anfänger, Fortgeschrittene und leistungsorientierte Läufer
> 4:15 min/km
> 4:30 min/km
> 4:50 min/km
> 5:10 min/km
> 5:30 min/km
> 6:00 min/km
> 6:20 min/km
> 6:40 min/km
> 7:00 min/km
- Einsteiger-/ Wiedereinsteigergruppe
- Pro Gruppe einen festen Laufbetreuer


Leistungen:

- 1x wöchentliches gemeinsames Training,
- 1x Laufaccessoire
- Teilnahme am 40. STADTWERKE LEIPZIG MARATHON auf einer der Wettkampfstrecken
- Rahmen- / Gruppentrainingsplan
- Teilnahme am Schuhtest, eventuell Vortrag Sporternährung und weiteren zu planenden Aktionen
- Möglichkeit der Leistungsdiagnostik (separat kostenpflichtig)


Kosten:

75,- €
Seminar trägt das Siegel „Sport pro Gesundheit“ des LSB Sachsen und kann von Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt werden.

Anmeldung:

per Internet über www.leipzigmarathon.de


Sonderveranstaltungen:

1. Ernährungsvortrag (Februar 2016)
2 verschiedene Vorträge, einmal Grundlagen der gesunden Ernährung und dann für Fortgeschrittene einen tiefergreifenden Vortrag (am gleichen Tag)

2. Testtag diverser Schuhe und Zubehör (März 2016)
Möglichkeit zum Testen von Schuhen und Zubehör (Pulsuhren, Sporternährung, Brillen etc.) im Rahmen eines Trainings

Leipzig Marathon > Laufseminar